咨询电话

020-26435686

最新公告:
半岛·体育服装诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。
产品展示
020-26435686
广东省广州市半岛工业园体育路136号
公司动态

当前位置: 半岛·体育 > 新闻资讯 > 公司动态

半岛·BOB官方网站港女们怎么都有一种规律美?

2024-08-24 23:22:21

  半岛·体育港圈明星们通过健身和运动展现了自己的生命力和魅力。运动不分年龄和职业,每个人都可以找到适合自己的运动方式,享受健康和美丽的生活。

  《新闻女王》热播,很多人开始懂得欣赏高海宁这种大骨架女孩的美,不是弱不禁风的瘦,而是苗条兼具力量美。

  相比风情万种的许诗晴,我更喜欢高ling私下的状态,明媚热烈,性感冒泡,像小红书网友评价的:有种月经规律的美。

  这种美在内娱很稀缺,在港圈却很普遍,跟水土无关,而是跟Gym文化有关。

  采访高ling的时候,她比剧里看起来苗条不少,于是我问她减肥方法,她马上告诉我:我不会刻意减肥的。

  第一次脱发是2012年,有份参与的旅游节目播出后,有观众吐槽她胖,她就开始努力做运动和节食减肥,结果导致严重脱发,头顶和两侧头发都没了一半。

  后来有一次是去马来西亚拍网络电影,角色情绪起伏很大,哭戏很多,杀青后,她又开始掉头发了。

  这两次之后,她决定“做人嘛,还是要跟自己和解。”她开始接受自己与生俱来的体态,“是肉肉的而不是骨感的”,不再刻意追求骨感美。

  她开始调整自己的工作和假期,放假就去享受美食带来的多巴胺,尤其是拍完哭戏,一定会请自己吃一杯冰淇淋,给受伤的心灵尝一点甜。

  她把运动坚持了下来,会去健身室做重训和各种针对性锻炼半岛·BOB官方网站,以降低体脂,让身体线条更漂亮结实,而且往往出一身汗之后,精神也会变得更好。

  除了力量训练半岛·BOB官方网站,高Ling还爱户外跑步和行山。有一次香港刮台风,6:45天文台挂8号风球,但她7:00已经在海边完成5km跑步了。

  一个人去健身房可能有点无聊,高ling有时也会约上朋友团练,李施嬅就是她的健身搭子之一。

  在SNK NEWS,家妍权斗比不过诗晴,但健身房才是李施嬅的“统治区”。

  李施嬅曾经分享一段运动短片,片中她身手灵活,转身连环踢腿,然后打侧手翻,再左右来回跳跨木箱,之后再接连做引体上升、悬空掌上压……

  自从2021年公布订婚后,李施嬅经常会在社交媒体上分享运动日常,她的未婚夫,就是圈中非常有名的明星级私人教练Anson Cha。

  Anson教练在观塘工厦开健身房,据说每小时收费2000元起跳,多年来他指导过多位名人明星健身减肥,发哥、郭富城、杨千嬅、吴镇宇、关智斌都曾是他的客户,而发哥的行山照里,也经常有他的身影。

  李施嬅说,当初就是因为都热爱运动才相恋的,不过对方素来低调,她也不希望恋情曝光影响对方(那我们就不放教练的照了。)

  李施嬅还很喜欢潜水,车教练求婚的时候,就是在水底求婚的,她说“虽然没有花,但有很多鲨鱼陪着”。

  顺带一提,李施嬅之前的富商男朋友潘树维,其中一个身份就是香港潜水总会的董事局成员,而李施嬅当初正是因为热爱潜水走到一起的。

  和她俩比起来,Man姐的健身起步就晚一些了。佘诗曼属于天生吃不胖的类型,曾经说自己一天吃五六餐,而且几乎不运动,但长年维持在102磅(约46kg)。

  45岁之后,她才发现自己虽然能控制体重,但身材线条并不理想半岛·BOB官方网站,所以希望透过运动练出腹肌。

  结果练到停不下来,最后不仅拥有了腹肌,还拥有了天鹅臂和傲人的“川字肌”,更重要的是“整日都有能量”了。

  曾有视频博主凌晨5:20分打车去中环验证这个传说,结果健身房里真的多人到离谱,两层加起来有20人。

  跑步的、拉伸的、撸铁的……他们对博主说,金融行业每天的工作时间都非常长,所以只能更早起来,把运动完成,而且早上起来锻炼的感觉坠棒了。

  香港很多健身房都是24小时营业的,除了中环白领,普通打工仔失眠,也可以去健身房待一下。

  小时候看港剧,总羡慕职场精英下班后在酒吧happy hour,其实他们一起运动的场景也超多。(以前被我选择性忽略了)

  《珠光宝气》里小妹被发现和富豪的恋情,就是她早起晨跑,富豪派了跑保镖在一旁保护她。

  第一次看到壁球这种运动,也是在港剧里。《法证先锋》林汀汀与古泽琛感情一次次升温靠的就是打壁球。

  瑜伽在十几年前的港剧里就很流行,《妙手仁心3》黎姿很喜欢在家里做瑜伽。

  这几年港剧比较流行的运动是打拳。高海宁在《法外风云》和《反黑路人甲》里都有打拳的戏份,这种运动,女生的力量美和男生的阳刚气都呈现得很到位。

  郑嘉颖拍过一部《拳王》,和黄浩然在擂台上拳拳到肉,剧集当时很受欢迎。十年后黎耀祥也拍了一版《拳王》,56岁的黎耀祥还为此专门操肌减磅,可惜剧糊了……

  谢霆锋的《挞出爱火花》讲柔道,萧正楠的《恋爱自由式》讲游泳,还有四叶草系列全是青春阳光的运动题材,分别围绕沙滩排球、剑击和马术展开的。

  可以说,TVB的职场精英们不一定会下班去酒吧happy hour,但一定会去健身房做gym,四舍五入,演员们也就能顺便把健身做了。

  方力申入行前,曾经代表港队参加奥运,拥有9项香港游泳纪录,其中有2项纪录21年都没被打破,到40岁的时候,他又创了一个新的马拉松环岛泳纪录。

  更难得的是半岛·BOB官方网站,他至今还保持着游泳和健身的习惯,一周有三天会五点半起床去游泳(我的天),他身边的朋友都被他卷起来了……

  张学友除宣传期,一个星期平均打2次网球半岛·BOB官方网站,他对自己球技要求很高,会坚持用同一个球拍,因为觉得随便换拍,就会影响他对自己技术的感知。

  郑嘉颖频频缺席“铁马家族”的聚会,也可能是沉迷网球,毕竟他和黄智贤约网球时间就挺多的。

  他还在网球场上悟出了人生哲理:单打是没人能帮忙的,就像演戏要自己发挥,最后做得好不好也是自己负责。(这时候倒挺会说话的了)

  林晓峰组的“古惑仔羽毛球之家”,固定球友就包括陈奕迅、郑伊健、李克勤、音乐人赵增熹。

  林晓峰的战绩不错,和赵增熹参加全港羽毛球锦标赛,也和前妻康子妮参加过香港公开赛混双。

  好的运动习惯可以影响下一代,林晓峰和康子妮离婚后,林晓峰的亲子关系有一部分是靠羽毛球来维持。

  她在50岁时,一天还可以打7.8个小时,最高一次纪录从中午12点打到晚上12点。接工作也看看附近有没有羽毛球馆,要见缝插针地打上一会儿。

  港圈全动的风潮,也很容易组成各种明星队,历史最悠久的就是香港足球明星队。这支足球队1986年成立,快40年了,里面不少成员岁数都很大。

  明星足球队从1986年到现在,几乎没有停止过练球,每周至少安排一次,之前我采访马国明,问他不拍戏的时候干什么,他就说:“就去踢足球啊!”

  这个足球队不限年龄,谭咏麟72岁了,还会一周安排四次踢球,再和李克勤打两次羽毛球。李克勤不在家,就自己去打保龄球,反正不会闲在家刷短视频。

  陈百祥比谭咏麟还大一岁,也坚持每周三次练球,他说现在跑不快了,可是我们有经验!

  今年香港明星球队还去了好几个地方,在贵州榕江县,他们与当地“村超”足球队展开友谊赛,73岁的陈百祥还拿下了“全场最佳球员”。

  就是他和罗家英、谭咏麟三人年龄都相当于“村超”队11个人年龄的总和了。

  香港还有一个非常有影响的明星队,是周润发组的行山明星队。从几位发展到现在已经有60多位成员了,有老戏骨也有新人。

  吴岱融说,周润发差不多是大家的精神领袖,他会鼓励大家每天都去爬山锻炼身体,队员不舒服时还会帮忙按摩。

  香港的行山文化除了锻炼和看风景,还有社交功能:香港富豪“行山”文化:有人坠亡,有人玩出了千亿社交圈

  马拉松这两年也在明星中流行起来了,徐濠萦就是全马的爱好者,经常满世界参赛,而香港前两天刚结束的渣打马拉松,发哥十公里赛能排到第七,蔡思贝的半马成绩也不错。

  这种精气神,我觉得不光是靠演员本人的意志和演技支撑起来的,更是一种由内而外散发的力量——很有可能就是运动和健身赋予的能量。

  就像我身边,很多工作领域中成绩不错的,在运动中也有很好的领悟力,有自己擅长的一两门运动。

  我自己对于坚持运动的体会是,先要找到自己喜欢的运动,不能明明讨厌跑步却逼迫自己每天跑5公里,如果暂时没有找到喜欢的项目,那就换着花样试:游泳、打拳、骑车、滑板……总有一款适合你的。

  找到喜欢的运动之后,可以找搭子一起互相打卡监督,我更推荐找专业教练指导,好的教练不仅能指导技巧,更能带你体验这项运动真正的乐趣 ,让你不只是随便玩玩。

  说到底,运动就是不断训练不断重复不断精进的过程,在这个过程中,我们会慢慢找到人生的掌控感的。

  佘诗曼觉得每日坚持跑45分钟,是健身入门基础。推荐初学者用哑铃训练手臂

  李若彤建议没有运动习惯的话,可以从拉伸开始。她自己当天没有运动,也会抽

  莫文蔚建议每周至少坚持一样运动,每天睡前也可以坚持一项小运动,比如30个仰卧起坐。

  黎姿每天会做的运动就是提臀,因为年纪大了,臀部的胶原蛋白很容易流失,所以每天都会做。左右腿分别蹬腿15-20次,随后停下休息30s,重复做两组就可以。

  容祖儿说自己的体态非常不好,容易含胸驼背,她最常做的运动就是训练背肌,而且训练背肌可以帮助她唱高音。

网站首页 关于半岛·体育 产品展示 新闻资讯 工程案例 健身知识 售后服务 客户留言 联系半岛·体育

地址:广东省广州市半岛工业园体育路136号 电话:020-26435686


Copyright © 2012-2024 半岛·体育有限公司 版权所有

ICP备案编号:辽ICP备14009543号-1

扫一扫,加关注